11 mai 2010

Hot dog de courgettes diététique

Encore une recette régime, et croyez-moi, c'est un vrai régal !! HOT DOG DE COURGETTES DIETETIQUERecette de base : régime du Dr Cohen (un chouya modifiée par moi)Pour 2 personnes : 2 courgettes 250 g de jambon et/ou bacon 4 cs de fromage blanc 1 cs de moutarde sel, poivre noix de muscade parmesan Faire cuire les courgettes entières 20 minutes à la vapeur (au thermomix 20 min/Varoma/vit.1).Couper le jambon en lamelles et mélanger avec les autres ingrédients.Préchauffer le gril du four.Quand les... [Lire la suite]
Posté par cocotte2908 à 15:08 - - Commentaires [4] - Permalien [#]
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02 mai 2010

Terrine au surimi et poêlée de tomates cerises

J'ai testé ces deux recettes aujourd'hui : encore du diététique ! Mais quoi de plus normal, me direz-vous, puisque je suis au régime (un peu comme tout le monde, à l'approche des beaux jours). TERRINE AU SURIMI Recette régime Dukan 2 oeufs 2 blancs d'oeufs 2 cs de fromage blanc une dizaine de batonnets de surimi Thym Poivre Mélanger les oeufs, les blancs et le fromage blanc.Mixer le surimi et le rajouter dans la préparation précédente.Disposer le tout dans un plat à cake.Faites cuire environ 30 minutes à 160 °C. ... [Lire la suite]
Posté par cocotte2908 à 14:05 - - Commentaires [9] - Permalien [#]
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